La sophrologie, c’est facile ludique et adaptée aux besoins des élèves. Pourquoi faire de la sophrologie en classe? L’adolescence est la période des grands bouleversements, physiques, physiologiques, émotionnels et psychiques. Cette période engendre parfois un...
Comment gérer son stress en période d’examens? La gestion du stress en période d’examen est un des motifs de consultation les plus fréquents en sophrologie. Je reçois de nombreux bacheliers et étudiants en médecine notamment, qui ont du mal à faire face au stress de...
Insomnie, stress, difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, cauchemars, sommeil non réparateur,… il n’existe pas un trouble mais souvent plusieurs troubles du sommeil. La sophrologie est une méthode éxtrêmement efficace, pour lutter contre les troubles du...
Catherine Aliotta, la fondatrice de la chambre syndicale de la sophrologie, nous parle de cette technique, et nous explique comment la pratiquer sur la radio RTL, dans l’émission de Flavie Flament: On est fait pour s’entendre. Dans cette émission nous...
L’adolescence est un période difficile que de nombreux jeunes ont du mal à passer sereinement. Ils sont souvent tiraillés entre l’envie d’être protégés par leur parents en restant des enfants et leur besoin d’indépendance, de grandir. Ils...
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